究竟多动症食疗的办法有哪些

　　动症食疗的办法是非常多的，在饮食上如果没有注意，会加重孩子的病情的，孩子饮食上的调理是非常重要的事情，家长要让孩子积极的锻炼身体才行，多动症的疾病才不会出现在患者的身上，究竟多动症食疗的办法有哪些呢?

　　、选择健脑补脑的食品。

　　常食用动物脑子和骨髓，有增加记忆力的功效。多吃腰果、核桃、杏仁、花生等坚果类食物，可健脑补脑。另外，鱼类含有许多益于智力开发的物质，清蒸食用，营养成分破坏少，有益智作用，这是很常见的多动症的护理方式，患者当有多动症的症状出现时，要及时的治疗多动症。

　　、多吃可缓解焦虑紧张的食物。

　　莓、柠檬等可使人精力充沛，提高接受信息能力;每天食用半个洋葱头，可消除紧张焦虑情绪;红枣、莲子、银耳、牛奶、香蕉可缓解压力。

　　、多吃可改善睡眠的食物。

　　枣、葡萄等。研究发现葡萄中含有睡眠辅助元素——褪黑素，是大脑中松果腺分泌的物质，可协助调解睡眠周期并治疗失眠，吃这些东西对于多动症患者是有很大的好处的。

　　动症食疗的办法都知道了，通过上面的讲解，患者们可以用食疗的办法进行治疗，只有通过食疗的办法，多动症的疾病才会渐渐的康复，生活中要养成良好的习惯，不要给健康带来严重的伤害，希望大家都引起重视。